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孕前必做准备 男性孕前准备需要准备什么

优生优育是少不了男性的参与的,因此,一个家庭要做到优生优育,男性也应该做好孕前的准备工作。那么,男性怀孕前应该做好哪些准备呢?针对这个问题,我们请专家给我们详细的介绍一下。

准备一:减少穿紧身裤的次数

现在的很多男性为了凸显自己的曲线美,或者是凸显自己的身材,比较喜欢穿很紧的长裤,其实,对于准备怀孕的夫妻来说,男性是不应该穿太紧的裤子的,因为过紧的裤子会使得睾丸的局部出现高温,进而会影响到精子的质量,不利于优生优育,当然男性也不要穿太紧的内裤。

准备二:减少洗桑拿和泡温泉的次数

虽然洗桑拿和泡温泉都可以使得男性全身心完全的放松,但是,经常洗桑拿浴和泡温泉可以使男性的睾丸升温,进而使得精子数量降低,据悉,在40℃以上的热水中呆上半个小时,就会降低男性的精子数量,所以在备孕的男性就应该减少洗桑拿和泡温泉的次数,最好是不去。

准备三:禁烟戒酒

很多男性都是烟酒不离的,其实,大量饮酒不仅会伤肝脏,而且也会损伤精子,进而使得男性的生殖能力下降,对怀孕也会造成影响。另外,大量饮酒还会使男性的睾酮水平降低导致精子的质量和数量受到影响,对怀孕健康不利。另外,吸烟也会影响男人的生殖能力,所以备孕的男性要戒烟戒酒。会

准备四:控制体重

对于备孕的男性来说,还有必要控制好自己的体重,因为脂肪过多或过少,这都有可能扰乱男性的性激素的正常产生,这样就会导致精子数量降低,甚至还会造成精子异常,这是会影响到怀孕质量的,所以男性要注意了。

准备五、适度的过夫妻生活

想快速的怀孕的夫妻,千万不能因为急于怀孕而没日没夜的过性生活,要知道,男性性生活频繁,或者是过多的射精,这是会影响到精子质量的,甚至还有可能导致男性出现前列腺充血,引发疾病,对于怀孕更不利,所以,性生活要适当有度。

温馨提示:对于备孕的男性来说,您在备孕的时候,还应该注意适当的进行锻炼,最好是能够做到劳逸结合,这样在身体健康的状态下怀孕是最容易的,而且宝宝也健康。