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怀孕前必须戒掉的坏习惯!

,怀孕 坏习惯

  下面,将把自己的孕前准备成功经验跟大家分享。看完这篇文章后,未准爸妈就可以安心地等待可爱宝宝的降临啦!

  一、情绪篇

  不易受孕的情绪

  1、压力过大

  来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经会紊乱甚至闭经,这种情况下不易怀孕,即使怀孕也对宝宝的健康不利。

  2、过度疲劳

  连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕,应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。

  3、情绪压抑

  如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,最好暂时避孕,因为这不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妇激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。

  4、操办婚礼

  操办婚礼,夫妻双方身心疲惫,而且新婚期间如果烟酒过量,容易造成胎宝宝畸形;性生活又会比较频繁,影响精子和卵子的质量。最好在婚后身体健康状况良好、精力充沛、情绪稳定、性生活协调时再受孕。

  5、激烈争吵

  激烈争吵或暴怒后,情绪不够稳定,会造成不孕或孕后胎宝宝健康不佳。随时保持愉快的心情,为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围吧。

  豆豆妈小结:给宝宝营造一个温馨的情绪氛围吧,因为你们一点一滴的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来的宝宝。

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