孕妇哪些食物不能吃？

孕妇在怀孕期间一定要均衡营养，有些食物是在孕期不能碰的。

1、酒，酒精会通过胎盘影响胎儿发育，造成胎儿流产、早产、畸形甚至死胎。

2、生冷、不洁食物，生冷食物，特别是冰箱拿出来的，因为生冷食物很容易感染细菌，不小心服用也很容易造成流产。

3、咖啡，过量的咖啡因也会导致胎儿流产，所以也应该远离。

孕妇在孕期一定要多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼、虾等含高蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多注意休息。

怀孕期间孕妇要营养均衡，合理饮食，同时也要注意一些食物和水果孕妇不适合吃，不要吃过于刺激性、辛辣的食物，因为孕妇在怀孕早期的时候可能反应比较强烈，会后恶心、呕吐等早孕反应症状，辛辣刺激食物可能刺激胃粘膜，加重早孕反应。

含脂肪性的东西少吃，就是低脂的饮食，因为高脂肪的饮食不但会增加孕妇的一些胃肠的负担，如果食用过多的含脂肪性的东西，孕妇可能短时间内会过胖，这样的话对身体也是不利的。

不要吃太寒凉的食物，这些食物不但对胃肠道的功能不好，而且对于有习惯性流产的这种孕妇是可以诱发这个流产的。

建议多食用高维生素、高蛋白的食物，因为这样可以预防孕妇的便秘，而且多吃一些水果蔬菜能够保证孕妇一些维生素、矿物质的吸收，又能够通大便，所以水果蔬菜要多吃一些，一般水果每天吃一到两种，一到两个就可以了，高蛋白的饮食，鸡蛋、牛奶这些都是比较容易吸收的这种蛋白质，可以多吃一些。