婴儿哪个阶段可以吃辅食？每个阶段该吃什么样的辅食？

10-12个月的婴儿大多数已经长出了几颗乳牙，可以咬扯食物，用牙龈咀嚼，这是学习咀嚼的重要窗口，可以给婴儿尝试稠米粥、碎肉、碎菜、面包等带颗粒且需要咀嚼的食物，让婴儿多练习咀嚼，促进牙龈发育。

7-9个月的婴儿，可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。食物的形态可从糊状渐渐转变为泥状或半固体，如水果泥、肉末、鱼松等，有利于锻炼婴儿的咀嚼和吞咽能力。

注意，1岁内的婴儿，辅食不宜添加盐、糖、酱油等调味品，所以给婴儿吃的辅食最好保持天然口味。

随着宝宝的成长，4-6个月之后，婴儿体内储存的铁及其他营养素逐渐消耗完，及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进婴儿的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。

刚开始添加辅食，应添加强化铁的谷类米粉，等宝宝适应后，再逐步添加蔬菜、水果、鱼肉等。但注意要逐样添加，观察3-5天，确认宝宝不过敏后再添加另一种。有些宝宝可能对新添加的食物表现出抗拒，这是正常的，妈妈要有耐心让宝宝少量多次尝试，慢慢适应新口味。

六到十个月的婴儿吃什么？此阶段主要就多给孩子吃一些容易消化的食物，因为这个阶段宝宝的牙齿还没有长全，甚至部分宝宝还没有长牙，可以给孩子吃鸡蛋羹，山药小米粥，米糊，蔬菜水果汁。