婴儿哪个阶段可以吃辅食？每个阶段该吃什么样的辅食？

怀孕前三个月吃什么对胎儿更好并没有统一的答案，由于怀孕的前三个月是胎儿各个器官生长发育最旺盛的时间。

因此，在前是三个月一旦吃了一些药物或者是受到了一些外界的不良因素的影响，将非常有可能导致胎儿畸形。提倡孕妇在怀孕的前三个月要注重自己的饮食和生活习惯，尽量让自己保持一个健康的生活方式。就饮食上而言，孕妇要注意饮食的多样化，尽量让自己能够从各个方面摄取尽可能多的营养，因为在怀孕前三个月对于维生素、矿物质等的需求也是比较旺盛的。

孕妇在怀孕的前三个月应该努力保证营养的均衡和多样化，同时由于叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，因此在怀孕前三个月应该足量的补充叶酸。

辅食现在越来越流行了，但是大家对辅食的安全又知多少呢？下面我们为你介绍国家的新辅食标准。

辅食营养补充品(complementary food supplement，CFSs)被定义为：用于在6—36月龄婴幼儿辅食中添加的含高密度多种微量营养素(维生素和矿物质)的补充品，其中含或不含食物基质和其他辅料。

13个月以上的婴儿，已经可以熟练地用牙龈嚼碎食物了，饮食结构将以1岁为节点发生重要转变，母乳或配方奶不再是主食，而应以粥类、面食、软饭等作为主食，饮食模式也逐渐过渡到一日三餐，但早晚仍应以200ml母乳或等量的其他全脂奶制品为辅，食物仍需相对细软，便于咀嚼。

10-12个月的婴儿大多数已经长出了几颗乳牙，可以咬扯食物，用牙龈咀嚼，这是学习咀嚼的重要窗口，可以给婴儿尝试稠米粥、碎肉、碎菜、面包等带颗粒且需要咀嚼的食物，让婴儿多练习咀嚼，促进牙龈发育。

7-9个月的婴儿，可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。食物的形态可从糊状渐渐转变为泥状或半固体，如水果泥、肉末、鱼松等，有利于锻炼婴儿的咀嚼和吞咽能力。

注意，1岁内的婴儿，辅食不宜添加盐、糖、酱油等调味品，所以给婴儿吃的辅食最好保持天然口味。

随着宝宝的成长，4-6个月之后，婴儿体内储存的铁及其他营养素逐渐消耗完，及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进婴儿的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。

刚开始添加辅食，应添加强化铁的谷类米粉，等宝宝适应后，再逐步添加蔬菜、水果、鱼肉等。但注意要逐样添加，观察3-5天，确认宝宝不过敏后再添加另一种。有些宝宝可能对新添加的食物表现出抗拒，这是正常的，妈妈要有耐心让宝宝少量多次尝试，慢慢适应新口味。

六到十个月的婴儿吃什么？此阶段主要就多给孩子吃一些容易消化的食物，因为这个阶段宝宝的牙齿还没有长全，甚至部分宝宝还没有长牙，可以给孩子吃鸡蛋羹，山药小米粥，米糊，蔬菜水果汁。